Kaki Parit: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

Daftar Isi

Trench foot, atau dikenal juga sebagai immersion foot syndrome, merupakan kondisi yang terjadi ketika kaki terlalu lama berada dalam kondisi lembap dan dingin tanpa kesempatan untuk kering atau hangat. Akibatnya, kaki dapat terasa sakit, membengkak, dan kebas.

Istilah trench footsendiri muncul pada masa Perang Dunia Pertama. Pada masa itu, tentara sering berjam-jam hingga berhari-hari berdiri di parit-parit yang basah dan licin, tanpa perlindungan yang memadai. Kondisi ini menyebabkan ribuan tentara mengalami cedera parah pada kak mereka, dan bagi banyak orang, luka ini berujung pada kematian di medan perang. Namun, terkenatrench footmasih mungkin terjadi hingga saat ini jika kaki kamu terkena kondisi dingin dan lembap dalam jangka waktu yang lama.

Penyebab trench foot

Siapa saja bisa terkena trench footKondisi ini umumnya terjadi ketika kamu berada di lingkungan yang lembap dan tidak mampu mengeringkan kaki. Beberapa studi juga menunjukkan bahwa orang dengan keturunan Afrika memiliki risiko lebih besar, namun hal ini masih memerlukan penelitian lanjutan untuk memastikannya.

Trench foot yang paling sering dirasakan oleh anggota militer saat melakukan latihan atau operasi perang. Namun, trench foot juga bisa dialami oleh:

• Seseorang yang tidak memiliki tempat tinggal(tunawisma): Mereka sering hanya memiliki satu pasang kaos kaki dan sepatu, tidak memiliki tempat berlindung, serta harus bertahan dalam cuaca dingin dan lembap selama periode yang lama.

• Orang-orang yang hadir di festival musik:Pengunjung festival musik besar yang berada di area terbuka dapat terkena trench foot jika berdiri selama beberapa hari di tempat yang dingin, basah, dan tidak bersih.

• Orang yang bekerja di dekat air:Pekerja dalam sektor perikanan, pekerja pelabuhan, atau siapa saja yang harus berdiri di air dalam jangka waktu lama juga memiliki risiko terkena kondisi tertentu.trench foot.

• Orang yang sering melakukan kegiatan di luar ruangan:Pemanjat gunung, pengembara jarak jauh, atau seseorang yang menyukai kegiatan berkemah mungkin terkenatrench footjika lupa mengganti kaos kaki atau sepatu yang basah.

Namun, tidak semua orang langsung terkena trench foothanya karena kaki terkena air dalam waktu lama. Terdapat beberapa kondisi kesehatan yang dapat meningkatkan risiko, misalnya jika kamu:

• Jarang makan makanan bergizi.

• Kekurangan cairan (dehidrasi).

• Lelah dan stres berat.

• Punya masalah aliran darah.

• Mengidap diabetes.

• Mengalami gangguan mental.

• Sering minum alkohol berlebihan.

Gejala trench foot

Gejala trench foot bisa meliputi:

• Kulit kaki terlihat merah, dingin, dan berbintik-bintik.

• Rasa gatal.

• Kaki terasa seperti digigit atau berat.

• Kehilangan rasa dan nyeri yang mirip dengan sensasi kesemutan.

• Kaki atau betis terasa kram.

• Kaki bengkak.

• Muncul lepuh berisi cairan.

• Luka terbuka (borok).

• Pendarahan di bawah kulit.

• Kulit kaki mengelupas (jika kondisinya sangat buruk).

• Gangren (jaringan yang sudah mati sehingga kulit berwarna biru tua, ungu, atau abu-abu, biasanya terjadi ketikatrench foot parah)

• Bau busuk karena gangren.

Gejala trench footdapat muncul di jari kaki, tumit, atau bahkan seluruh permukaan kaki. Jika kondisinya berat, pembengkakan dapat menyebar hingga ke paha dan lutut.

Gejala biasanya muncul setelah mengalami paparan suhu dingin dan kelembapan selama satu hingga dua hari, namun bisa juga muncul dalam waktu kurang dari satu jam. Terdapat pula individu yang hanya merasakan gejala setelah seminggu tinggal di lingkungan yang dingin dan lembap.

Tingkat keparahan trench foottergantung pada suhu, seberapa lembap kaki, serta lama kaki terkena dingin dan basah.

Komplikasi yang bisa terjadi

Komplikasi yang mungkin timbul sebagai akibat daritrench foot antara lain:

• Infeksi pada jaringan lunak, seperti selulitis atau nekrosis jaringan.

• Nyeri saraf yang sangat berat atau bahkan nyeri saraf yang berlangsung dalam jangka waktu lama.

• Perubahan rasa di kaki (kesemutan atau sensasi aneh) yang mungkin bersifat permanen jikatrench foot tidak segera diobati.

• Selulitis merupakan infeksi yang terjadi pada lapisan kulit yang lebih dalam.

• Trombophlebitis, yakni peradangan yang terjadi pada dinding pembuluh darah.

• Otot berkurang ukurannya atau menjadi lemah (otot mengkerut).

• Tulang menjadi rapuh (osteoporosis).

• Cedera yang terjadi pada otot, jaringan kulit, pembuluh darah, atau saraf perifer.

• Dalam situasi yang sangat serius, pembedahan amputasi mungkin diperlukan.

Diagnosis

Mendiagnosis trench footumumnya dilakukan dengan pemeriksaan fisik. Dokter akan memeriksa kaki, mengamati apakah terdapat tanda-tanda umum seperti pembengkakan, kemerahan, atau luka lepuh.

Dokter juga akan bertanya apakah pasien pernah mengalami paparan kondisi dingin dan lembap, serta berapa lama kaki dalam keadaan basah.

Jika kondisinya cukup serius, dokter mungkin akan mengadakan pemeriksaan tambahan, seperti pemindaian, guna mengevaluasi keadaan pembuluh darah dan saraf pada kaki.

Sangat penting untuk segera mencari bantuan medis jika muncul gejala seperti mati rasa, kesemutan, atau luka melepuh. Penanganan yang cepat dapat menghindari komplikasi yang lebih berbahaya.

Pengobatan

Trench footdapat disembuhkan dengan baik jika segera ditangani. Pengobatan utama bertujuan untuk menghangatkan dan mengeringkan kaki, meningkatkan sirkulasi darah, serta mencegah kaki terkena dingin kembali.

Langkah-langkahnya:

• Setelah melepas kaus kaki dan sepatu yang basah:Segera lepaskan kaos kaki dan sepatu yang basah agar kaki dapat mulai mengering dan terasa hangat.

• Hilangkan dan keringkan secara lembut:Bersihkan kaki hingga bersih, kemudian keringkan secara perlahan. Jangan menggosok terlalu kuat karena kulit biasanya rentan rusak.

• Menggunakan air hangat atau kompres panas:Rendam kaki dalam air hangat atau tempelkan kain yang sudah dipanaskan agar suhu meningkat secara perlahan. Hindari penggunaan air yang terlalu panas agar kulit tidak mengalami luka bakar.

• Posisikan kaki lebih tinggi: Mengangkat kaki dapat memperbaiki sirkulasi darah. Pastikan kaki tetap dalam posisi tinggi saat sedang beristirahat.

• Gunakan kaos kaki yang bersih dan kering:Setelah kaki kering dan hangat, gunakan kaos kaki bersih yang mampu menyerap kelembapan agar tetap terjaga kekeringannya.

• Jangan terkena cuaca dingin dan lembap lagi:Gunakan sepatu tahan air, dan segera ganti kaus kaki jika kembali basah.

Kalau trench footSudah parah atau tidak segera ditangani, dapat muncul komplikasi seperti infeksi atau kerusakan jaringan. Oleh karena itu, segera periksa ke dokter jika kondisi kaki tidak membaik atau semakin memburuk.

Pencegahan tetap menjadi hal yang paling utama. Pertahankan kaki tetap bersih, kering, dan hangat setiap kali kamu harus melakukan aktivitas di lingkungan yang dingin dan lembap.

Pencegahan

Pada masa Perang Dunia Pertama, para tentara secara rutin memeriksa kakinya. Setiap prajurit ditempatkan bersama rekan untuk saling mengingatkan agar melepas sepatu bot, mengeringkan kaki, dan mengganti kaus kaki. Hasilnya? Jumlah kasustrench foot menurun drastis.

Pada masa itu, tentara diwajibkan membawa tiga pasang kaos kaki dan harus menggantinya setidaknya dua kali sehari. Mereka juga diberi minyak paus untuk dioleskan pada kaki yang kering agar kulit tetap terjaga. Sebesar pentingnya hal ini, satu batalyon (yang bisa mencapai 1.000 orang) mampu menghabiskan 40 liter minyak paus dalam sehari!

Untuk mengurangi kelembapan kaki, di saluran-saluran juga dipasang papan kayu (disebut)duckboards) agar kaki tidak langsung menyentuh tanah yang basah. Tentara juga digantironda secara bergiliran agar tidak terlalu lama terkena dingin dan lembap. Berkat tindakan-tindakan ini, kasustrench footterus menurun seiring berlangsungnya perang.

Jika di masa kini, cara mencegah trench foot adalah dengan:

• Bersihkan kaki dengan angin, dan pastikan kaus kaki serta sepatu selalu dalam keadaan kering (ganti jika sudah basah).

• Jaga kaki tetap bersih dan kering.

• Jangan tidur dengan memakai kaos kaki. Biarkan kaki terpapar udara agar benar-benar kering dan tidak lembab akibat keringat.

• Pastikan posisi kaki lebih tinggi saat beristirahat untuk memastikan sirkulasi darah tetap lancar.

• Gunakan sepatu yang sesuai dan nyaman (sepatu yang terlalu sempit atau terlalu besar dapat meningkatkan risiko)trench foot).

Jika trench footsegera terdeteksi, kondisinya masih dapat disembuhkan tanpa menimbulkan masalah tambahan. Cara paling efektif untuk menghindari gejala dan bahayanya adalah dengan mencegahnya sejak dini. Selalu bawa kaos kaki dan sepatu cadangan, terutama ketika melakukan aktivitas di luar ruangan dalam jangka waktu yang lama. Setelah melepas kaos kaki dan sepatu, biarkan kaki kering dengan udara meskipun kamu merasa kaki tidak basah.

Cara Mengenali Bentuk Busana Kaki, Rata Atau Terlalu Tinggi Mengapa Penyakit Asam Urat Sering Menyerang Jari Kaki? Seberapa Sering Kamu Perlu Mencuci Kaki?

Referensi

"Trench Foot." Societas Medicinae Sportivae Amerika.Diakses Juli 2025.

"What Is Trench Foot?" MedicineNet. Diakses Juli 2025.

"Trench Foot." Cleveland Clinic. Diakses Juli 2025.

Bush JS, Lofgran T, Watson S. "Kaki Gali." [Diperbarui 2023 Agustus 8]. Dalam: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL):StatPearls Publishing; Januari 2025. Tersedia dari:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482364/. Diakses Juli 2025.

Mencegah penyakit, cedera, dan kematian terkait dingin pada pekerja.Institut Nasional untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja.Diakses Juli 2025.

"Cold stress—cold related illnesses." Institut Nasional untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja.Diakses Juli 2025.

Kedinginan air dingin yang tidak membeku (kaki parit) dan cedera akibat rendaman air hangat.UpToDate. Diakses Juli 2025.

Penanganan Kaki Lumpur: Cara Mendapatkan Rasa Nyaman dan Pemulihan.Spesialis Kaki dan Pergelangan Kaki yang Bersertifikat. Diakses Juli 2025.

"What is Trench Foot?" Verywell Health. Diakses Juli 2025.