Fakta Penting Terapi TENS untuk Obati Nyeri

Daftar Isi

Transcutaneous electrical nerve stimulation(TENS) atau stimulasi saraf listrik transkutan menggunakan arus kecil untuk membantu mengurangi rasa sakit. Pengobatan ini bisa bermanfaat bagi sebagian orang dalam mengatasi nyeri akut, nyeri kronis, atau nyeri yang sulit mereda.

Penggunaan

Fungsi utama TENS adalah untuk mengurangi rasa sakit akibat berbagai kondisi berikut ini:

• Radang sendi.
• Tendonitis
• Bursitis.
• Pascaoperasi.
• Sakit kepala atau jenis nyeri lainnya.
• Luka.
• Cedera.
• Fibromialgia.
• Nyeri punggung.
• Nyeri leher.
• Neuropati diabetik.
• Nyeri panggul yang disebabkan oleh siklus menstruasi atau endometriosis.

Beberapa pakar menganggap bahwa terapi TENS paling sering dimanfaatkan untuk mengatasi nyeri saraf.

Tidak banyak studi berkualitas mengenai TENS, dan beberapa temuannya bertentangan. Namun, terdapat bukti yang menunjukkan bahwa alat ini mungkin efektif bagi sebagian individu. Jumlah nyeri yang berkurang serta durasinya dapat berbeda-beda antar individu.

Secara umum, TENS dapat mengurangi rasa sakit pada awalnya bagi sebagian besar orang yang mencobanya. Namun, setelah digunakan selama beberapa bulan, terlihat bahwa efektivitasnya berkurang. Sebaiknya memandang TENS sebagai alternatif untuk dicoba bersama metode pengelolaan nyeri lainnya.

Cara kerja TENS

Pada sesi TENS, elektroda kecil ditempatkan pada kulit di area yang terasa sakit. TENS bisa membantu mengurangi rasa sakit dengan memberikan aliran listrik kecil melalui permukaan kulit. Cara kerjanya adalah dengan merangsang saraf, mencegah pengiriman sinyal nyeri, serta memicu tubuh untuk melepaskan zat pereda nyeri alami yang disebut endorfin.

TENS diketahui dapat membantu:

• Mengurangi rasa nyeri selama penggunaan TENS.
• Meningkatkan relaksasi.
• Memperbaiki tidur.
• Mengurangi ketergantungan terhadap obat pereda nyeri

TENS merupakan alat portabel yang beroperasi dengan baterai dan tidak memerlukan penggunaan obat atau jarum.

Meskipun dianggap sebagai alat pengurang rasa sakit yang aman, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli fisioterapi sebelum menggunakan alat ini untuk mengatasi nyeri.

Apakah terapi TENS sakit?

Sesi TENS seharusnya tidak menimbulkan rasa sakit.

Beberapa metode berbeda tersedia untuk mengalirkan arus listrik. TENS dengan intensitas rendah mungkin tidak seefektif TENS dengan intensitas lebih tinggi dalam mengurangi rasa sakit.

Beberapa pakar menyarankan bahwa TENS sebaiknya diberikan pada tingkat yang kuat, namun tetap nyaman—tingkat tertinggi yang tidak menimbulkan rasa sakit.

Apakah TENS aman?

Secara umum, TENS dianggap sebagai metode yang aman, dengan risiko efek samping yang lebih rendah dibandingkan beberapa jenis obat penghilang rasa sakit lainnya.

Beberapa laporan menyebutkan adanya kasus orang yang mengalami luka bakar listrik ringan akibat penggunaan TENS yang tidak tepat. Oleh karena itu, kamu perlu mempelajari cara mengoperasikan alat TENS di bawah pengawasan dokter atau terapis fisik yang berpengalaman.

Beberapa individu tidak diperbolehkan menggunakan TENS.

Tindakan pencegahan

Konsultasikan dengan dokter atau terapis fisik sebelum memakai alat TENS untuk memastikan keselamatannya bagi Anda.

Hindari penggunaan mesin TENS jika Anda sedang dalam keadaan hamil atau menderita epilepsi, mengalami sensasi tidak nyaman, memiliki masalah jantung, memakai alat pacu jantung, atau memiliki implan logam atau listrik di tubuh.

Elektroda TENS tidak boleh ditempatkan di area tubuh tertentu, antara lain:

• Kepala.
• Leher.
• Mulut atau mata.
• Dada dan bagian atas punggung secara bersamaan.
• Kulit yang terluka.
• Tumor.
• Area mati rasa.

Terdapat kemungkinan kecil iritasi kulit, khususnya jika kamu memiliki alergi terhadap bantalan perekat.

Sebagian besar orang bisa menggunakan alat TENS secara aman, tetapi tetap konsultasikan dengan dokter atau terapis fisik untuk memastikan bahwa alat ini cocok untuk kondisi Anda. Mereka juga bisa membantu memastikan bahwa Anda menggunakannya dengan benar agar mendapatkan manfaat maksimal.

Referensi

Menggunakan Alat TENS untuk Pengelolaan Nyeri.Verywell Health. Diakses Mei 2025.

"TENS Therapy." University Hospital. Diakses Mei 2025.

Stimulasi saraf listrik melalui kulit (TENS)Healthdirect. Diakses Mei 2025.

Apakah TENS Dapat Membantu Nyeri Anda?WebMD. Diakses Mei 2025.

Kegunaan Terapi Biofeedback, Membantu Mengatasi Tekanan Mental Jenis Bantal yang Cocok untuk Nyeri Bahu, Manfaatnya, dan Bahayanya