8 Keputusan yang Tidak Pernah Menyesal, Menurut Psikologi: Salah Satunya Memilih Jadi Diri Sendiri
AdinJava- Menjadi dewasa merupakan pilihan yang diambil oleh setiap individu, karena seiring dengan bertambahnya usia, banyak sekali tantangan kehidupan yang harus dihadapi.
Mengutip dari situs Kampus Psikologi pada Jumat (11/07), menurut Maslow, individu yang memilih untuk dewasa dapat mencapai aktualisasi diri dengan menyadari kemampuan yang ada di dalam dirinya sendiri.
Sikap dewasa tidak ditentukan oleh usia seseorang, tetapi oleh cara berpikirnya. Hal ini juga berkaitan dengan berbagai pilihan hidup yang mereka buat. Berdasarkan laporan dari situs Global English Editing pada Jumat (11/07), berikut 8 keputusan yang tidak pernah menimbulkan penyesalan secara emosional bagi orang dewasa:
1. Orang yang matang secara emosional memutuskan untuk menjadi dirinya sendiri
Orang yang memutuskan untuk dewasa secara emosional sangat menghargai keaslian, dan hal ini bukanlah jalur yang mudah. Bahkan seperti yang kita ketahui, dunia sering kali lebih menghargai ketidakaslian, sehingga memilih untuk menjadi autentik bisa terasa seperti berenang melawan arus.
Namun, orang yang sudah matang secara emosional menyadari bahwa keaslian merupakan pilihan yang tidak akan pernah mereka sesali.
2. Mereka memutuskan untuk memaafkan alih-alih menyimpan rasa benci
Ini merupakan keputusan yang berat bagi siapa pun, bahkan bagi mereka yang pernah melukai kita. Namun hal ini berbeda bagi mereka yang memutuskan untuk bertindak dewasa.
Keputusan ini membuat beban terasa lebih ringan dan terangkat dari bahu. Memilih untuk memaafkan dapat membantu menemukan ketenangan jiwa dan bahkan memperbaiki hubungan dengan teman atau keluarga.
3. Mereka lebih mengutamakan perawatan diri daripada mengabaikan kebutuhan pribadi mereka sendiri
Orang yang dewasa secara emosional menyadari betapa pentingnya merawat diri. Mereka memahami bahwa kesehatan fisik, emosional, dan mental merupakan hal yang paling utama.
Perawatan diri bukanlah sesuatu yang mewah, tetapi merupakan keharusan. Perawatan diri berarti menghabiskan waktu untuk mengisi kembali energi, memperbarui diri, serta menjalin kembali hubungan dengan diri sendiri.
Ini bisa se sederhana berjalan-jalan di taman, membaca buku yang menarik, atau bahkan merawat diri dengan perawatan spa.
Mengabaikan perawatan diri bisa memicu stres, kelelahan, dan kelelahan mental. Oleh karena itu, individu yang memiliki kematangan emosional lebih memilih untuk merawat diri daripada mengabaikan kebutuhan pribadi.
4. Mereka memutuskan menerima perubahan alih-alih menolaknya
Perubahan adalah satu-satunya hal yang tetap ada dalam kehidupan. Namun, banyak orang menolaknya karena rasa takut atau ketidaknyamanan. Namun, berbeda dengan mereka yang telah dewasa secara emosional, mereka akan menerima perubahan ini dengan baik.
Menerima perubahan berarti bersikap terbuka terhadap gagasan, pengalaman, dan kesempatan yang baru. Ini berkaitan dengan kemampuan beradaptasi, belajar, serta berkembang sesuai alur kehidupan. Ini juga tentang melepaskan hal-hal yang tidak lagi berguna bagimu dan memberi ruang bagi peluang-peluang baru.
Psikologi menjelaskan bahwa kemampuan kita dalam beradaptasi terhadap perubahan merupakan ciri utama dari ketahanan emosional, sehingga individu yang tangguh lebih siap menghadapi tekanan dan bangkit kembali dari kesulitan.
5. Mereka memutuskan untuk memiliki hubungan yang mendalam daripada yang sekadar dangkal
Di dunia di mana media sosial sering kali menjadi ukuran jumlah 'teman' seseorang, individu yang matang secara emosional menyadari pentingnya hubungan yang dalam dan bermakna.
Mereka memahami bahwa yang esensial bukanlah jumlah orang yang kamu kenal, melainkan kualitas dari hubungan yang kamu bangun.
Banyak orang memutuskan untuk menghabiskan waktu dan tenaga dalam menjaga hubungan yang dibangun dari rasa saling hormat, pemahaman, dan kasih sayang. Mereka menciptakan ikatan yang melebihi percakapan biasa dan masuk ke wilayah pengalaman bersama, dukungan emosional, serta perhatian yang tulus.
Para ahli psikologi telah menemukan bahwa memiliki hubungan yang mendalam dapat secara signifikan meningkatkan kesejahteraan emosional kita. Hal ini memberi kita perasaan dianggap penting dan mampu meningkatkan kebahagiaan serta mengurangi tingkat stres.
6. Mereka memutuskan untuk menghadapi rasa takut, bukan menghindarinya
Orang yang matang secara emosional menyadari bahwa satu-satunya cara mengatasi rasa takut adalah dengan menghadapinya langsung. Mereka memahami bahwa menghindari rasa takut justru memberi rasa takut itu lebih banyak kekuatan terhadap kita.
Di sisi lain, menghadapi rasa takut memungkinkan seseorang untuk mengambil alih kendali dan membuktikan bahwa dirinya lebih tangguh.
7. Mereka memilih pertumbuhan pribadi dibandingkan dengan kestabilan yang tidak berubah
Orang yang dewasa secara emosional menyadari bahwa selalu ada kesempatan untuk berkembang dan meningkatkan diri. Mereka tidak ragu untuk mengakui kekurangan atau kelemahan serta secara aktif mencari metode untuk memperbaiki diri sendiri.
Mereka memahami bahwa perkembangan pribadi merupakan proses yang terus-menerus, bukan tujuan akhir. Mereka membaca buku, mengikuti seminar, mencari umpan balik, dan terus-menerus mendorong diri keluar dari area aman. Mereka berupaya untuk terus belajar, berkembang, dan tumbuh setiap hari.
Psikologi menjelaskan bahwa individu yang terlibat dalam kegiatan pengembangan diri cenderung mengalami perasaan positif dan lebih jarang mengalami depresi serta rasa cemas.
8. Mereka memutuskan untuk menjalani kehidupan saat ini daripada terjebak dalam masa lalu atau khawatir mengenai masa depan.
Jika ada satu hal yang dipahami oleh seseorang yang dewasa secara emosional, yaitu betapa pentingnya menjalani kehidupan saat ini. Mereka menyadari bahwa terjebak dalam masa lalu atau khawatir tentang masa depan tidak memberikan manfaat apa pun selain memicu rasa stres dan cemas yang tidak perlu.
Sebaliknya, mereka memperhatikan saat ini. Mereka menghargai momen yang sedang terjadi sebagaimana adanya, tanpa membiarkan penyesalan dari masa lalu atau kecemasan terhadap masa depan mengganggu pandangan mereka tentang kehidupan.
Posting Komentar